05068 田径(一)(实践)
来源:江苏自考网
时间:2020-12-09 13:49:50
南京师范大学编 (高纲号 0743)
《田径》实践考核细则 1、 考核内容与分值安排:
① 基本素质(30分)
② 专项技能(70分) 2、 考核办法:
(1) 基本素质:30米(站立式起跑计时) 10分
立定三级跳远 10分
实心球后抛(男女均为2公斤) 10分
(2) 专项技能: 跑、跳、投任选两项,每一项做一个完整技术动作及一个相关练习动作,其中完整技术动作一项20分,相关练习动作一项15分。例如:跳远,要求做一个助跑、起跳、腾空、落地的完整技术动作,再做一个“腾空步”的相关练习动作即可。短跑除了完整技术动作外,还要做小步跑、高抬腿等练习。 具体项目参考如下:70分
注:技评时由三名裁判打分,取均分。
3、 评分标准:
(1)素质类
(2)专项技能类
4、 自学参考书目
《田径》,李鸿江主编,高等教育出版社,2006年。
《田径》实践考核细则 1、 考核内容与分值安排:
① 基本素质(30分)
② 专项技能(70分) 2、 考核办法:
(1) 基本素质:30米(站立式起跑计时) 10分
立定三级跳远 10分
实心球后抛(男女均为2公斤) 10分
(2) 专项技能: 跑、跳、投任选两项,每一项做一个完整技术动作及一个相关练习动作,其中完整技术动作一项20分,相关练习动作一项15分。例如:跳远,要求做一个助跑、起跳、腾空、落地的完整技术动作,再做一个“腾空步”的相关练习动作即可。短跑除了完整技术动作外,还要做小步跑、高抬腿等练习。 具体项目参考如下:70分
完整技术练习 | 短跑 | 跳高(背越式) | 跳远 | 三级跳远 | 跨栏 | 铅球 | 铁饼 | 标枪 | 其他 |
相关技术练习 | 小步跑高抬腿 | 原地过杆或助跑起跳 | 腾空步 | 跨步跳 | 过边栏 | 原地推铅球 | 原地掷铁饼 | 插枪或助跑接投掷步 |
100分 | 90分 | 80分 | 70分 | 60分 | ||
30米 (站立式起跑) |
男 | 3”8 | 3”9 | 4”0 | 4”2 | 4”4 |
女 | 4”4 | 4”5 | 4”6 | 4”8 | 5”0 | |
立定三级跳远 | 男 | 8.7米 | 8.5米 | 8.3米 | 8.0米 | 7.7米 |
女 | 7.2米 | 7.0米 | 6.8米 | 6.5米 | 6.2米 | |
实心球 后抛 |
男 | 20米 | 19米 | 18米 | 17米 | 16米 |
女 | 16米 | 15米 | 14米 | 13米 | 12米 |
(2)专项技能类
等 级 | 标 准 |
90——100分 (优秀) |
全部技术动作正确,规范、轻松、自然、协调,实效性好。 |
80——89分 (良好) |
主要技术阶段动作正确,次要阶段或环节还存在缺点,整个动作不够自 然、协调,具有一定的实效性。 |
70——79分 (中等) |
主要技术阶段动作不完善或次要阶段存在明显缺点,整个动作不够自然、 协调,具有一定的实效性。 |
60——69分 (及格) |
主要阶段和次要阶段都存在缺点,动作紧张,实效性一般。 |
《田径》,李鸿江主编,高等教育出版社,2006年。
欢迎关注“江苏自考网”微信公众平台 (自考资讯,一手掌握!) |
欢迎加入“江苏自考网”微信交流群 (扫码进群,领取《 |
8888人已通过
江苏自考网》免责声明:
(一)由于考试政策等各方面情况的不断调整与变化,本网站所提供的考试信息仅供参考,请以省考试院及院校官方发布公布的正式信息为准。
(二)本站文章内容信息来源出处标注为其他平台的稿件均为转载稿,免费转载出于非商业性学习目的,版权归原作者所有。如您对内容、版权等问题存在异议请与本站联系,我们会及时进行处理解决,联系邮箱:952056566@qq.com。